爱动健身app

爱动健身app是一款专业可靠、功能强大的智能健身助手，专为追求健康与好身材的你量身打造！依托国际运动科学协会（ISSA）在中国地区的独家认证资源，平台汇聚了涵盖基础到进阶的丰富团体课程内容，已服务全国数千万用户，助你轻松开启高效、科学的健身之旅。

无论你是在家锻炼还是前往健身房，爱动健身都能为你精准匹配适合的训练方案。应用内整合了全面的健身场馆信息与专业教练资料，并支持一键预约，省时省力。所有课程均由爱动专业教研团队研发，充分结合亚洲人群体质特征，确保训练更安全、更有效，是你实现健身目标的理想伙伴。

软件特色

— 团课新手跟不上节奏？

【爱动解决方案：专设团课入门教学模块，覆盖当前主流团课类型，让你在家就能打好基础，轻松融入课堂节奏！】

— 健身器械使用不熟练，缺乏明确目标？

【爱动解决方案：基于课程研发团队的实际验证成果，将高效动作转化为清晰可视的训练轨迹，并配套详细器械使用指导，一看就懂、一练就会！】

— 线上训练资源太多，难以判断优劣？

【爱动解决方案：针对不同训练需求，精心筛选实用性强、操作简单的优质课程，无需纠结，快速上手，显著提升训练效率！】

— 线上训练缺乏陪伴，难以坚持？

【爱动解决方案：所有训练视频均为真人实拍，讲解细致专业，配合个性化训练计划与组队挑战模式，让每一次锻炼都充满乐趣和动力！】

— 遇到训练瓶颈，不知道如何突破？

【爱动解决方案：课程团队科学划分团课与健身阶段，建立标准化动作模型，帮助你准确评估当前水平，量身定制进阶训练方案】

如何修改爱动健身中的所在位置？

1、打开app后，在“我的场馆”页面点击右上角的位置图标

2、随后即可切换至你所在的城市

软件亮点

1、全程语音引导，自动记录训练进度，无需记忆动作和组数，专注锻炼更流畅。

2、训练计划根据用户群体、可用器械及阶段性目标灵活编排，适配家庭、健身房等多种场景。

3、支持图片分享功能，记录身体变化与进步点滴，还能结识志同道合的健身伙伴，让坚持变得更容易。

更新日志

v8.4.6版本

1、多项细节优化，整体使用流程更加顺畅自然。